Nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız buradan başlayın
Bir tanı adı seçmek zorunda değilsiniz. Son haftalarda sizi en çok zorlayan belirtiyi, duyguyu veya yaşam alanını düşünün. İsterseniz önce rehberleri inceleyin; isterseniz doğrudan ücretsiz eşleştirme talebi bırakın.
Belirtiden konuya
- Sürekli endişe, panik, kalp çarpıntısı, kaçınma: Kaygı, Korku ve Panik.
- Düşük mod, isteksizlik, enerji veya uyku değişimi: Duygudurum, Enerji ve Uyku.
- Takıntı, ritüel, dikkat güçlüğü, erteleme: Düşünce, Dikkat ve Alışkanlıklar.
- Kabus, tetikte olma, travmatik anılar, kopukluk hissi: Travma ve İyileşme.
- Çift, aile, ebeveynlik, çocuk-ergen güçlükleri: İlişkiler, Aile ve Yaşam Dönemleri.
- Deri, saç, kronik ağrı, beden algısı, sağlık kaygısı: Beden, Sağlık ve Psikodermatoloji.
Nasıl karar vereceğim?
Önce ihtiyacınızı ve tercih ettiğiniz görüşme biçimini düşünün. Yazılı, telefon veya görüntülü seçenekler arasında kararsızsanız ödeme yapmadan ücretsiz eşleştirme talebi bırakabilirsiniz. Uygun bir seçenek varsa kapsam ve ücret önce açıklanır; devam edip etmeyeceğinize siz karar verirsiniz.
Sonraki adım
İsterseniz danışmanlık seçeneklerini karşılaştırın, isterseniz ücretsiz destek ve eşleştirme talebi bırakın. Kendinize veya başkasına zarar verme riski, ağır tıbbi belirti ya da acil güvenlik sorunu varsa PRJI yerine bulunduğunuz yerdeki acil sağlık/kriz hizmetlerine başvurun.
Uzaktan erişimin avantajını değerlendirin
Tamamen online sistemde, ihtiyacınıza uygun görüşme biçimini seçin ve alanında uzman profesyonellere uygun bedellerle erişin.