OKB nedir?
Obsesif kompulsif bozuklukta istem dışı, tekrarlayıcı ve sıkıntı veren düşünce, görüntü veya dürtüler (obsesyonlar) ve bunların yarattığı kaygıyı azaltmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlar veya zihinsel eylemler (kompulsiyonlar) görülebilir. Temizlik, kontrol, düzen, zarar verme korkusu, dini/ahlaki kuşkular ve zihinsel tekrarlar farklı örneklerdir.
Takıntılı düşünce istemek anlamına gelmez
OKB’de düşüncenin kişiye ters, ürkütücü veya utandırıcı gelmesi sık görülür. Bir düşüncenin zihne gelmesi onu istemek ya da gerçekleştirecek olmak anlamına gelmez. Değerlendirmede düşüncenin niteliği kadar kişinin ona verdiği anlam, kaçınma ve ritüeller önemlidir.
Değerlendirme ve destek
Belirtilerin günlük zaman tüketimi, işlevselliğe etkisi, güvence arama ve kaçınmalar değerlendirilir. Bilişsel davranışçı terapi içinde maruz bırakma ve tepki önleme (ERP), OKB için kullanılan kanıta dayalı yaklaşımlardandır. Bazı kişilerde hekim tarafından ilaç tedavisi de değerlendirilir.
Yakınlar nasıl yardımcı olabilir?
Sürekli güvence vermek veya ritüellere katılmak kısa vadede kaygıyı azaltsa da döngüyü güçlendirebilir. Profesyonel plan doğrultusunda destekleyici ama ritüeli beslemeyen bir yaklaşım yararlı olabilir.
Kendine/başkasına zarar verme riski veya gerçeklikle bağın bozulması gibi durumlarda acil değerlendirme gerekir.
Belirtiler, değerlendirme, güvenli günlük adımlar, online görüşmeye hazırlık ve kaynak çerçevesi.
Bu Rehberi PDF Olarak İndir
Uzaktan erişimin avantajını değerlendirin
Tamamen online sistemde, ihtiyacınıza uygun görüşme biçimini seçin ve alanında uzman profesyonellere uygun bedellerle erişin.